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ありま鍼灸接骨院のブログです。
睡眠の質
- 2020年
- 9月 8日
こんにちは有馬です。
先日、知人と話していて睡眠の話になりました。
なかなか睡眠が深くならず物音などですぐに目覚めてしまう人と、のび太の様にすぐに眠れて朝までぐっすり眠れる人。
同じ時間眠っていても(床についていても)大きな差があります。
理由は様々考えられますが、意外にサプリメント一つでもガラッと睡眠の質が変わることがあります。
それが『グリシン』です。
某大手メーカーも商品を販売していますが、普通にサプリメントとしても色々なブランドから販売されています。
もちろん一日の活動量が少な過ぎたり、昼寝などをとり過ぎて質が向上しない場合もありますが、
睡眠にお悩みを感じていられる方は一度お試しください！
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