大阪府吹田市の接骨鍼灸院・江坂駅から徒歩5分

こんにちは、有馬です。

この時期になると数年前からクシャミ、鼻づまり、眼の痒みともろに花粉症の症状に悩まされています。
特にきついのが鼻づまり。寝ている時に息苦しくなったり、口呼吸で喉が渇いたり、なかなか熟睡できず身体もスッキリしません。

私の鼻づまり対策は、詰まった方の鼻が上にくるように横向きになって、反対の腕でわきを圧迫すること。少しの間そのままの姿勢でいると不思議なほど鼻が通ります。寝ている時でも寝返りついでに簡単にできるので、寝ぼけながらいつもこの方法で鼻を通しています。

これは脇の下に自律神経のセンサーがあり、交感神経が刺激されて鼻づまりを起こしている血流を抑え、腫れを引かせてくれるからだそうです。

スギ花粉はそろそろ終わりそうですが、まだまだヒノキなども多い季節です。鼻づまりで悩まれている方は一度お試しくださいね（＾―＾）