大阪府吹田市の接骨鍼灸院・江坂駅から徒歩5分

こんにちは、有馬です。

梅雨のこの時期は毎年やたらと寝違えの方が増えます(゜o゜)

原因は気圧の変化や気温差による体調の変化など様々ですが、普段から自分の身体と少し向き合いながら変化に気付くことがとても大切に思います。
足がむくんだり、動きが硬くなったり。。。

気付いたところで完璧な予防方法があるわけではないんですが(-.-)

寝違えてしまった場合はまず安静！
自分で無理に首をストレッチしたり揉んだりは絶対禁止です！

悪化してしまうと全く動かせなくなったりします(*_*)

長引く方は二〜三週間違和感が残ることも。

あまり軽く考えずに早めの受診をおすすめします！