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ありま鍼灸接骨院のブログです。
運動不足
- 2017年
- 4月 28日
こんにちは、有馬です。
ここ半年ほど身体を動かす機会がめっきり減ってしまい、それに伴って体調を崩したり身体を痛めたり。。。
患者さんには毎日呪文のように「運動運動運動運動・・・・・」それで自分は運動不足。
これはいかん！
ということで始めました自転車通勤。
片道１２キロくらいなので程よい運動で気持ちよく続けられています。
体調もいい気がします（プラセボ？）
いつまで続くかは未定ですが心が折れるまでは週１、２回でもマイペースに続けようと思います(^^)
ここ半年ほど身体を動かす機会がめっきり減ってしまい、それに伴って体調を崩したり身体を痛めたり。。。
患者さんには毎日呪文のように「運動運動運動運動・・・・・」それで自分は運動不足。
これはいかん！
ということで始めました自転車通勤。
片道１２キロくらいなので程よい運動で気持ちよく続けられています。
体調もいい気がします（プラセボ？）
いつまで続くかは未定ですが心が折れるまでは週１、２回でもマイペースに続けようと思います(^^)
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