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ありま鍼灸接骨院のブログです。
コーヒー
- 2017年
- 10月 21日
こんにちは、有馬です。
「コーヒーが、健康的な食生活の一部になるかもしれない。」という記事を見ました。
欧州の大規模な研究結果の様ですが、
【１日のコーヒー摂取量が多い人ほど全死亡率が有意に低下することが示されたと、欧州心臓病学会で報告した。
この傾向は特に45歳以上で強く見られたという。
約10年（20万414人）の追跡期間中に337人が死亡した。
1日4杯以上コーヒーを摂取している群では、コーヒーを（ほとんど）摂取していない群に比べて全死亡リスクが64％低下した。
1日当たりコーヒーを2杯追加摂取するごとに全死亡リスクは22％低下した。
なお、総コーヒー摂取量と年齢には有意な相互作用が認められた。
45歳以上群では、コーヒーを1日2杯摂取することでその後の全死亡リスクが30％低下と有意に関連していた。
この関連は45歳未満群では有意ではなかった。】
カフェインも含まれているしガバガバ飲むのはどうかと思いますが、我が家は消費量が多い方なので好意的な内容でした(^^)
ストレスなどとの兼ね合いもありそうですが、コーヒー好きには興味のある研究ですね！
「コーヒーが、健康的な食生活の一部になるかもしれない。」という記事を見ました。
欧州の大規模な研究結果の様ですが、
【１日のコーヒー摂取量が多い人ほど全死亡率が有意に低下することが示されたと、欧州心臓病学会で報告した。
この傾向は特に45歳以上で強く見られたという。
約10年（20万414人）の追跡期間中に337人が死亡した。
1日4杯以上コーヒーを摂取している群では、コーヒーを（ほとんど）摂取していない群に比べて全死亡リスクが64％低下した。
1日当たりコーヒーを2杯追加摂取するごとに全死亡リスクは22％低下した。
なお、総コーヒー摂取量と年齢には有意な相互作用が認められた。
45歳以上群では、コーヒーを1日2杯摂取することでその後の全死亡リスクが30％低下と有意に関連していた。
この関連は45歳未満群では有意ではなかった。】
カフェインも含まれているしガバガバ飲むのはどうかと思いますが、我が家は消費量が多い方なので好意的な内容でした(^^)
ストレスなどとの兼ね合いもありそうですが、コーヒー好きには興味のある研究ですね！
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