大阪府吹田市の整体・整骨接骨鍼灸院・江坂駅スグ

こんにちは、有馬です。

今年も年が明けてあっという間にゴールデンウィークまで来ましたね('Д')

こどもの日が近いということもあり、先日高槻で行われていた鯉のぼり祭り？みたいなイベントに行ってきました。



大量の鯉のぼりは壮観で、ちょっとテンションが上がりました。この日は抜群の鯉のぼり日和で風も強くよく泳いでました！
ただ、５月６日まで飾ってくれるみたいですが早めにいかないと、結構絡まるみたいでぐちゃぐちゃになるとかならないとか。

この日もすでに三枚おろしにさばかれた鯉のぼりがちらほら。

ゴールデンウィークに予定のない方はドライブがてら見に行ってみてくださいね(*^-^*)

こんにちは、有馬です。

先週、友人のお寺にお花見に行ってきました！ソメイヨシノは近所の公園などで見慣れていますが、今回は八重桜。
花が多くてまた違った雰囲でとてもきれいでした！

雨風ですぐに散ってしまうので『まさに満開！』のタイミングで見られ、貴重な時間を過ごさせてもらいました。お花見はタイミングがあれば迷わず行くべきですね！

こんにちは、有馬です。

皆さん健康診断受けたりされていますか？

私は自営業なので自発的に行かなければ受けることもなく、最後に受けた健康診断はもう三年前です(-.-)

その時も唯一引っかかったのがコレステロール値。。。中学生のころから高値のまま(゜o゜)

遺伝性なのか家族全員かなりコレステロール値が高く、昔は母が卵を控えたり動物性の油を控えたりといろいろ工夫してくれていました。

で、、、今になって考えるとほぼ意味なくない！？ということです。

実際、食事の内容を制限してコレステロールを控えたところで血中コレステロール値は下がらないんですって(:_;)食事、運動、生活習慣など包括的に対策しないと。

かといって摂り過ぎがいいわけでもないんですけど、成長期の貴重なタンパク源＆お弁当の名脇役卵焼きを控えていましたが、今となってはそこまで過敏にならなくてもよかったかな―と思います。

一年前からジム通いも始めましたし、期待を持って今年あたりまた健康診断を受けてみようかな―。

こんにちは、有馬です。

昨日の雨風で、桜もかなり散ってしまいましたね(-.-)

これから夏に向けて暖かくなってきますが、昨日車の中に蚊がいました。もうそんな時期なんですね。私はやたらと蚊に刺されるんですが、体温が高かったり、汗のにおいを好むようなので昔っからの暑がり汗かきの私は蚊に好かれてるんですね！

蚊に刺された後のかゆみは蚊が分泌する唾液によるアレルギー反応だそうです。

かゆみと長年戦ってきた私の対策は、石鹸を塗りこむこと！どうやらかゆみの原因である唾液を、石鹸で中和してかゆみが治まるみたいです。

まあ理屈はどうあれ私感では効果絶大！

この夏蚊に刺されたら試してみて下さいねー。

こんにちは、有馬です。

この時期になると数年前からクシャミ、鼻づまり、眼の痒みともろに花粉症の症状に悩まされています。
特にきついのが鼻づまり。寝ている時に息苦しくなったり、口呼吸で喉が渇いたり、なかなか熟睡できず身体もスッキリしません。

私の鼻づまり対策は、詰まった方の鼻が上にくるように横向きになって、反対の腕でわきを圧迫すること。少しの間そのままの姿勢でいると不思議なほど鼻が通ります。寝ている時でも寝返りついでに簡単にできるので、寝ぼけながらいつもこの方法で鼻を通しています。

これは脇の下に自律神経のセンサーがあり、交感神経が刺激されて鼻づまりを起こしている血流を抑え、腫れを引かせてくれるからだそうです。

スギ花粉はそろそろ終わりそうですが、まだまだヒノキなども多い季節です。鼻づまりで悩まれている方は一度お試しくださいね（＾―＾）